操法後の注意点（2） 前回お伝えした操法後の注意点以外に、操法を受けた日はアルコールを嗜んだり、また入浴も当日は控えてください。 こうしたことは、普段の日でしたら1日の疲れが取れ、体を休めてくれるので全く構いません。もちろん、適量の範囲内ですけどね。 操法後は …続きを読む

整体操法後は体がリセットされている 前回お伝えしたように、整体操法後は体が緩み、体の中心に力が集まり、さらには深くゆったりした呼吸ができていることに気づくはずです。 体が変われば、心も同様。 それまで抱えていた不満や不安、ストレスがウソのように静まり、まさに晴 …続きを読む

辻堂で整体室を開業しています「湘南整体」の上村です。 昨日は、私が整体を行っている辻堂のことを少しご紹介しました。 実はそのブログの最後で、操法の帰りに辻堂駅西口から見られる富士山を眺めることをお勧めしました。そうすることで、操法の効果が倍増する、などと書きま …続きを読む

皆さんお元気ですか？ご無沙汰しています。 最近やたらと人気の高い辻堂で湘南整体を開業しています上村（カミムラ）です。 しばらくブログの更新をさぼっていましたので、どうしてしまったんだろう？と思っていらした方もいるのでは？ コロナ禍ということもあり、まさか感染し …続きを読む

　猛暑時代の夏は暑さに耐えない工夫を 暑い中でも冷房をうまく使わなかったり（あるいは使えなかったり）、30度を超えてる熱帯夜なのに寝る時にはタイマーでオフにしたりしてませんか。 もちろん、仕事のため暑さの中でも頑張らざるを得ないこともあるでしょう。 ただ、体は …続きを読む

ギックリ腰はかなりつらいものですが、それはまだ体が大きく壊れる前の体のサインです。 暑い中での運動で、腎臓の機能が悲鳴を上げたケースも書きましたが、体は必ずサインを送っていたはずです。それを無視してしまうと、体はどんどん鈍くなり、やがて大きな病として現れてしま …続きを読む

9月に入った途端、朝方が少し涼しくなりましたね。このまま秋口の状況になっていくのかはしばらく様子見が必要です。 さて、日中は相変わらず30度を超える暑さがまだまだ続くでしょう。そこで、今回は・・ 　猛暑が続く夏のギックリ腰 10年ほど前のことです。やはりその年 …続きを読む

　操法中に咳が始まった この方の体の見立てがつき、操法を行っていたところ、後半から咳が出始めました。 操法後に、最近咳があったのかを確認しましたのですが、咳が続くことはあまり覚えがないとのこと。 操法を行うことで体が緩み始めて、体の反応として様々な現象が現れて …続きを読む

　暑い最中での運動は危険 夏場に関わらず、汗を出すために室内を暑くして運動することは、人によってはとても危険です。 　異様な硬さをした肋骨の原因は？ 以前、私の所に通っていた奥さんが、「娘を診てください」とのことで、数日後その方の娘さんが操法を受けに来室されま …続きを読む

コロナ禍での体や心の問題は、まだまだお伝えしたいこともありますが、一度ここでブレイクして、タイムリーなことから整体法の見方を綴ってみようと思います。 今回は、「暑さ」を取り上げます。既に残暑の時期に入りましたが、まだまだ今年は暑さが続きます。熱中症だけにこだわ …続きを読む